Erina's choice

ダイエットや美容にいいものを、コストコで大量買いしてきました！！
たっっくさん買った中で特にオススメしたい！お得に、痩せて綺麗になれる購入品１０選をご紹介します！
なぜ購入し、どう健康や美容にいいのか？もお伝えします。

寝坊した時の朝ごはん〜コストココーデ〜購入品〜手作りスムージーと盛り沢山でお届けします！
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【痩せレシピ】時短！簡単！野菜たっぷりダイエットレシピ/おうちご飯が私の体型キープ法
https://www.youtube.com/watch?v=5JYwHydcMSg

【60→46kg】14kg痩せた私が行った10の事【食べて痩せる】
https://www.youtube.com/watch?v=YW627rrOdl8&t=28s

【-14kg5年キープ】食べても太らない1日の食事・ダイエットレシピ全部見せます【Diet Vlog】
https://www.youtube.com/watch?v=-FkFCTfUD_M&t=68s

【ダイエットVlog#2】生理前・生理中のダイエットについて/食べて痩せる・ストレッチ・生活習慣【60→46kg】
https://www.youtube.com/watch?v=8bJ_uftIlXQ&t=2s

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00:00 オープニング
00:13 朝ごはん
03:19 今日のコーデ
03:43 購入品紹介
17:50 スムージー作り
19:00 エンディング

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・instagram
https://www.instagram.com/andoerina_official/

・Twitter
https://twitter.com/andoerina

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Music♩
・Sound cloud
https://soundcloud.com/discover
・DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp

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#ダイエット#コストコ＃購入品

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About author

【安藤絵里菜公式チャンネル】こんにちは！安藤絵里菜です。Erina’s choiceを訪ねていただきありがとうございます。このチャンネルでは、ダイエット、ファッション、トレーニング、ストレッチ、美容などを中心に、女性向けの動画を配信していきます。私が芸能界にデビューしたのは17歳の時でした。2018年まではタレント業、モデル業、リポーター業などをメインに活動していましたが、2019年からはヨガインストラクターやダイエット美容家としてダイエットや美容に関するセミナーやイベントに出演するなど、ダイエット美容家としての講師業にも専念してきました。ご存知の方もいると思いますが、私自身が芸能界にいながらも心身のバランスを崩して激太りしたことがあります。そこから14kgのダイエットに成功し、今現在、この体型をキープして5年になります。自分自身の経験から培ってきたダイエットや美容に関する知識を全ての女性たちへ！ ”10年後の自分にときめく”という思いを乗せて、Erina’s choiceで形にしていきます！ ※ちなみに、Erina’s choiceは、エリナズチョイスって読みます^^

【コストコ購入品】ダイエット美容家が選ぶ！お得に！痩せて綺麗になれるコストコ購入品おすすめ１０選【購入品でヘルシースムージー】

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